Nous sommes ce que nous mangeons

Avez-vous déjà entendu dire que vous êtes ce que vous mangez? C’est vrai! D’une certaine façon, si vous mangez des aliments de mauvaise qualité, vous risquez d’être une personne en mauvaise santé. Ce que nous ingérons est extrêmement important pour prévenir une maladie et se maintenir en forme. Vous devriez donc apprendre autant que vous pouvez sur l'alimentation saine et équilibrée.

Même depuis notre naissance, nous devons recevoir une bonne alimentation jusqu’à notre mort. Elle est essentielle!

Faire du sport est aussi important. Dans la vie quotidienne, nous utilisons de l'énergie pour toute action. L'énergie nécessaire à notre corps provient ou de la graisse du corps, ou de notre alimentation. 

Si vous ne mangez pas des aliments sains, vous pouvez observer que vous possedez plus de graisse, ou que vous n’ingerez pas assez de vitamines et vous vous sentez faible. Nous avons aussi besoin de bons éléments nutritifs pour permettre à nos organes de faire leur travail. 

Alors, avez-vous deviné? Dans ce blog, nous parlerons de l’alimentation! De son importance et de la manière dont nous devons manger car… “Nous sommes ce que nous mangeons”.